【什麽是凯格尔缩阴聪明球？】
凯格尔缩阴聪明球，又被大家亲切地叫做「阴道哑铃」或「缩阴球」。
是一种专门训练阴道肌肉的小工具，长得像两颗小圆球（有时是一颗），中间连着细细的绳子，看起来超像疗癒小摆饰，但功能可是超级实用！
它的设计灵感来自「凯格尔运动」，也就是训练骨盆底肌的运动方式，让女生在日常中就能默默锻鍊私密处的力量。
什麽意思？就是你边走路边夹球，肌肉默默在出力，刺激阴道收缩，帮你加强锻鍊效果。
不用健身房、不用专业教练，这颗小球就能让妳私密处偷偷变强，实在太聪明！
【凯格尔缩阴聪明球的功效是什麽？】
凯格尔缩阴聪明球的功效，其实不只有「变紧」这麽简单，它是整体私密健康的小帮手！
最基本的当然是帮助阴道肌肉更有弹性，提升紧实感，不管是单身的妳想增强自我掌控力，还是有伴的妳希望在爱爱时更有「夹感互动」，它都能默默帮妳做到。
长期使用还能帮助预防骨盆底肌鬆弛问题，像是漏尿、产后鬆弛、内脏下垂这些状况，练得勤快一点都会改善！
另外，一些女生会发现：在持续使用缩阴球后，高潮变得更好达成了，因为肌肉有力，高潮的波动感也更明显～
对性生活来说，不只是「变紧」，还会让「感受变强烈」！
而且它是被动式锻鍊，放着走路、逛街、做家事都能偷偷锻鍊，根本比健身房还方便。
【凯格尔缩阴聪明球怎麽用？】
第一次用凯格尔缩阴聪明球别怕～它真的比你想像中简单！
首先，清洁很重要，使用前请先用温水＋中性清洁液把球洗乾淨，并确认你的手也洗好。
可以在球身涂上一点水性润滑液，会比较好放进去、不会卡卡或刺激。
躺着或半蹲的姿势都可以，轻轻把球放入阴道内，一般放到绳子尾端露在外面即可，不需要太深。
放好之后就是锻鍊时间啦～
刚开始建议一天 10～15 分钟就好，可以边走边练、或静静坐着练，慢慢熟悉球在体内的感觉。
身体会自然反射性收缩肌肉来固定球，这就是它在帮你锻鍊啦！
每次使用完记得清洗晾乾再收好。
等妳越来越熟练，还可以挑战不同重量、双球设计，进阶训练就像升级打怪一样，越玩越有感♡
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